***的步骤 手把手教您做***

本页将介绍***的相关知识，包括如何做***、***需要做些什么等
　　***的过程是先将脚放入调配好的***中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部***。
　　
　　一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
　　
　　二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
　　
　　三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
　　
　　四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
　　
　　五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
　　
　　六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善***头晕，有助睡眠。
　　
　　七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
　　
　　八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋***的作用。
　　
　　九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高***的***力。
　　
　　十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
　　
　　十一、足部***：双手轻轻挤压脚侧，能提高***的***力。
　　
　　十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解***头晕等症状
　　
　　文章来源：http://www.021sofa.com/news-view-25.html
　　
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