发布时间：2011-05-11 12:45:58
您有为肚子上多出的小肉肉发愁吗？肥嘟嘟的小肚腩不仅成为了累赘，而且对您的体型或多或少的造成了影响。不用怕，现在欣宇沙发厂告诉大家沙发***之******，成功的减掉多余的小肚肚上的多余脂肪！
动作一：
坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。
动作二：
双臂屈肘呈90度贴于沙发
动作三：
坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
小肚腩有没有感觉紧绷呢？看电视的时候做起来可是能让时间和痛苦在不知不觉中过去，不过可别做到一半走了神呀。
文章来源：http://www.021sofa.com/news-view-4.html
编辑： 上海沙发厂
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